co znaczy że

hmmm... generalnie???? ośmiele się nie zgodzić z ekspertem . generalnie znaczy ogólnie, a ogólnie to BV ma znaczenie. Jeżeli soja ma BV 75 to świadczy to o wartości tego białka bardzo dużo. Nie mówie akurat o temacie "co na noc", tylko tak generalnie BV ma istotne znaczenie. Ogólnie kiedy mam do wyboru białko drobiowe o BV 79 i albumine [...]

Widze że zostałes przeniesiony z TDZ, a wiesz dlaczego po pierwsze dlatego że nie ma tego o czym pisze spaiter, druga sprawa to plan to nie jest FBW sukces kryje sie w prostocie, żadne eksperymenty , żadne udziwnione ćwiczenia, wiecej nie znaczy lepiej. Tutaj też pomoc znajdziesz ale najpierw to co pisze SPaiter

[...] zastanawiam się ,gdzie są granice tzn. kiedy początkujący przechodzą lub kiedy powinni przejść do grupy zaawansowanej?...Mi się wydaje, że to zależy od frekwencji. To znaczy, jeśli jest mało osób na zaawansowanej, to początkujący wcześniej do niej przechodzą....Zawsze myślałem ,że ktoś zaawansowany to gość co ćwiczy długie lata nie wiem 5 [...]

"a co się dziwisz, jak dzisiaj słowa "która godzina" lub "daj szluga" znaczy tyle samo co "chcesz w******l?" " No wlasnie, dzisiaj wszyscy kieruja sie strachem, boja sie, telewizja i inne media caly czas podaja info o agresji, zabojstwach, gwaltach, programy w stylu "Nasze dzieci" budza paranoje u [...]

[...] jestem na forum cpunow...ciagle pytania czy np przy przy***aniu dozylnie sok sie nie zmarnuje, a nie czy sie od tego nie wykoncze Tak samo niesterylne undery, napier.dala znaczy organizm sie broni, moze od alko boli, a moze zrobi sie zakazenie, ale co tam trzeba napier.dalac bo klepie, najwazniejsze przeciez i co jeszcze wazniejsze kosztuje [...]

[...] się obrażać i mazać, to Cię wszyscy oleją i wylądujesz na vitalii wśród meduz (tego życzę co najwyżej swoim wrogom %-)). Sylwetkę masz ładną, jest potencjał do jej kształtwania, więc mam nadzieję, że jesteś w kategorii pierwszej, znaczy się, nie jesteś jakąś tam cipą, ale masz jaja %-)%-) Jak je masz, to stworzymy z Ciebie boginię bikini :-)

Zalezy co kto lubi. Jednak z tego co zauwazylem najwiekszym problemem na forum jest brak masy (jakiejkolwiek) a nie problem w doszlifowaniu dobrze umiesnionej sylwetki przez wszechstronne cwiczenia. Jak pisalem ja daje recepte na mase a nie jak zostac kulturysta. To oczywiste, ze z punktu widzenia sedziego na zawodach kulturystycznych cwiczac 4 [...]

Jakryc, jajo znaczy się... no nie wiem jak to określic, niby opuchlizna, nie wiem, co to jest. "być moze po prostu coś naciągnęłaś (zbyt intensywny trening, brak rozgrzewki, niewłaściwa pozycja - np. zbytnio wyprostowana noga)" - no tak , na pewno dokładnie tak jest, wszystkie wymienione prze Ciebie "warunki" nabawienia się [...]

[...] miejscu, czuje się coraz bardziej ospały, jestem świeżo po masówie. Napisałem chyba w dobrym dziale - suplementacja. Jeżeli Tobie rodzice nie pozwalają na suplementy to nie znaczy od razu , że możesz "gnoić" innych i pisać taką ironią "będziesz lepszym pakerem" może to coś siedzi w mojej głowie i jest to efekt placebo, wezmę jak to nazwałeś [...]

[...] 5 razy w tygodniu na siłce to za dużo. Nie wywalaj martwego ciągu, pamiętaj, że dwugłowe są bardzo odpowiedzialne za wyskok. Możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu , znaczy się poprawić wyskok i siłę. Co do szybkości i wytrzymałości poszukaj w wyszukiwarce było o tym sporo. Powodzenia w treningu. Ćwiczenia siłowe na nogi a zarazem na [...]

Nie masz jakoś specjalnie dużo węgli, żeby panikować. To, że waga stoi, nic nie znaczy. Powinnaś kontrolować obwody i patrzeć jak to wygląda w lustrze ewentualnie robić np. co miesiąc zdjęcia porównawcze.

[...] nogi i potrzymja chwile - jezeli nie zrobisz sie czerwony jak flaga radziecka a oczy nie zajda Ci lzami jak spice'owi na Titanicu to nie jest jeszcze tak zle ... PS. Co to znaczy "postanowilem sobie ulzyc" ? chodzi o "pucowanie torpedy" ? ... bo jezeli tak to mozemy sie nie zrozumiec w kwestii "wsadz glowe miedzy [...]

[...] niezwykla i nie musi swiadczyc o wkluciu sie w zyle czy przebicu takowej na wylot ... dla niedowiarkow proponuje lekko ukluc sie igla ... ... a tak na marginesie, to co to znaczy zrobic zastrzyk w ramie ? Zazwyczaj zastrzyki robi sie w jakis konkretny miesien a miesien ramienia to co to jest ? PS. bboy - masz jakies kompleksy czy o co chodzi ?

@annihilus aha jak możesz to wyjaśnij mi dogłębnie co twoim zdaniem znaczy zawodnik "jednowymiarowy"? bo rozumiem że np."jednowymiarowy" Coleman potrafił pojechać takiego wszechstronnego zawodnika jakim był swego czasu Igor a "jednowymiarowy" Randleman ustrzelił w stójce najlepszego strikera w MMA który Imo obok Liddella miał jedną z najlepszych [...]

Właśnie piszę, że "normalne" sw są znacznie lepsze tych z zabójczymi technikami. Co to znaczy "normalne"? Jakby życie było takie proste to byśmy mieli jeden styl. MMA (jako zbiór technik) jest wszechstronne, ale nie jest doskonałe. Trenujący nie przygotowuje się na wiele sytuacji, których nie musi ćwiczyć na treningu. Kopnięcie w jajka, kolano, [...]

nie nie ma sensu, tylko poprostu z wysokim bf nie zobaczysz w pelni tego co masteron potrafi. poprawa twardosci i gestosc miesni przy wyzszym bf nie bedzie tak widoczna jak na ostrej rzezbie. ale nie znaczy to tez ze z wyzszym bf wogole nie zobaczysz efektów. tzn tak przypuszczam, a przekonam sie wkrótce

[...] wielkim przeciwnikiem brania tego ****u nigdy bym nie wziol tego ale nie zabraniam nikomu tego brac bo to jest wybor tej osoby co bierze to Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

szkoda ze tak duze forum nie wie co to znaczy "cykl białkowy" białko to pdstawa..podstawa to konkretny trening i odpowiednie jedzenie, czy to jest 1.5-2.0-2.5 grama białka na kilo to niewielka różnica w sumie. ja stawialbym na okolice 2 gramów. poszukaj w dziale testów promocji na białko mrm - dobra cena. zdr.

Lapy, klata, oczywiscie totalnie przeladowane, wiecej nie znaczy lepiej. W izolacjach robisz tyle samo serii i powt co w cwiczeniach wielostawowych, izolacje sa cwiczeniami dodatkowmi, skup sie na podstawach a kosmetyka niech zostanie kosmetyka. Sciaganie na wyciagu w miare mozliwosci staraj sie zastepowac podciaganie man drazku. Siady po [...]

PONIEDZIAŁEK 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) PODCIĄGANIE PODCHWYTEM NA DRĄŻKU, 3 serie, każda na maksa. Dodajesz obciążenie jeśli jesteś w stanie wykonać > 15 powt. ŚRODA 3x5 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 3x5 WYCISKANIE STOJĄC NA BARKI / WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC (ŁAWA POZIOMA) 1x5 MARTWY CIĄG (CO TO ZNACZY 1 X 5? [...]